ब्रा घालून झोपणे वाईट आहे का?
मी फक्त होय किंवा नाही म्हणू शकतो आणि ते पूर्ण करू शकतो. पण नाही किंवा हो या मागे काय आहे हे तुम्हा सर्वांसाठी जाणून घेणे आणि माझ्यासाठी स्पष्ट करणे महत्त्वाचे आहे. ब्रा घालण्याशी संबंधित कोणतीही संदिग्धता दूर करण्यासाठी मी खालील चार प्रश्नांची उत्तरे देऊ इच्छितो. "ब्रा घालून झोपणे वाईट आहे का?" या प्रश्नाचे उत्तर स्वतःच ठरवण्यासाठी वाचा. होय किंवा नाही आहे.
तुम्ही ब्रा घालता तेव्हा काय होते (रात्री किंवा अन्यत्र)?
खरतर मूलभूत गोष्टींपासून सुरुवात कशी करावी? महिला ब्रा का घालतात?
खरतर, ही एक प्रथा आहे जी काही संस्कृतींनी स्वीकारली आहे आणि ती जगभरात पसरली आहे. जर तुम्ही प्राचीन भारतीय स्त्रिया, किंवा कोणत्याही प्राचीन जमातीच्या स्त्रिया पाहिल्या, तर तुम्हाला त्यांच्यापैकी अनेकांनी अगदी ब्लाउज सुध्दा घातलेले आढळणार नाही, ब्रा सोडा. ब्रा घालणे हे प्रामुख्याने तुमच्या शरीराचे सौंदर्य वाढवण्यासाठी असते. शिवाय, हे अतिसंपन्न महिलांना आधार देते आणि त्यांचे जीवन थोडे सोपे करते आणि ते म्हणजे जर त्यांना सुसज्ज ब्रा मिळाली तर. मला शंका आहे की आपल्यापैकी किती जणांनी योग्य ब्रा घातली आहे, कारण संशोधनात असे म्हटले आहे की त्या सर्वेक्षणाचा भाग असलेल्या 80% महिलांनी चुकीच्या आकाराच्या ब्रा घातल्या होत्या. ज्यात 70% घट्ट ब्रा घातल्या होत्या आणि उर्वरित 10% स्त्रियांनी सैल होत्या आणि अयोग्य ब्रा घातल्या होत्या.
ब्रा घातल्याने स्तन गळणे थांबते का?
तुमच्या लेडी लम्प्स हे अक्षरशः फक्त चरबीचे असतात आणि ते स्नायूंनी बनलेले नसतात या वस्तुस्थितीवर जोर देणे हे आम्ही आतापर्यंत लाखो वेळा ऐकले आहे. आपण त्यांना मजबूत दिसण्यासाठी स्नायूंप्रमाणे व्यायाम करू शकत नाही. तसेच, वाढत्या वयाबरोबर स्तन अपरिहार्यपणे डळमळीत होणार आहेत या आणखी एका वस्तुस्थितीवरही पुरेसा ताण दिला गेला आहे. योग्य प्रकारची ब्रा घातल्याने तुमचे स्तन आकर्षक आणि टणक दिसू शकतात. तसेच, धावणे, जॉगिंग किंवा कोणताही जोमदार व्यायाम करणार्‍या अ‍ॅथलेटिक पातळीच्या स्त्रिया त्यांच्या क्रियाकलापादरम्यान स्तनांच्या अति हालचालींवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी त्यांनी एक सुसज्ज स्पोर्ट्स ब्रा घालणे आवश्यक आहे. या हालचालीमुळे केवळ सॅगिंगची प्रक्रियाच वेगवान होत नाही तर बर्याच स्त्रियांमध्ये स्तन वेदना देखील होतात.
"रात्री घालण्याबद्दल काय?" प्रश्न आहे. केवळ गुरुत्वाकर्षणाचा प्रतिकार करण्यासाठी किंवा स्तनांवर गुरुत्वाकर्षणाचा प्रभाव कमी करण्यासाठी ब्रा घालणे आवश्यक आहे. पृथ्वीच्या खेचण्यामुळे ते अधिक वेगाने निथळतात आणि त्यांना वर खेचणारी ब्रा घालून तुम्ही ते थांबवू शकता. जेव्हा तुम्ही झोपत असता तेव्हा तुमचे स्तन कोणत्याही प्रकारे गुरुत्वाकर्षणाच्या प्रभावाखाली नसतात. तर, सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुम्हाला ते परिधान करण्याची गरज नाही. अर्थात, जर तुम्हाला ते अस्ताव्यस्त वाटत असेल आणि स्नूझ करताना तुमच्या गोष्टी एकत्र ठेवायला आवडत असतील तर अंडरवायर नसलेल्या मऊ कॉटन ब्रामध्ये सरकवा.
ब्रा घातल्याने स्तनाचा कर्करोग होतो का?
ड्रेस टू किल - तिथूनच संपूर्ण कथा सुरू झाली. सिडनी रॉस सिंगर आणि सोमा ग्रिसमाइजर यांचा असा विश्वास आहे की जेव्हा तुम्ही ब्रा घालता, तेव्हा तुम्ही दिवसभर आणि नंतर पुन्हा रात्री तुमचे बुब्स चोळत असता ज्यामुळे लिम्फॅटिक सिस्टमच्या कार्यामध्ये अडथळा येतो. यामुळे वर्षानुवर्षे तुम्हाला स्तनाचा कर्करोग होण्याची अधिक शक्यता असते. यूएस मधील ४,७०० महिलांच्या मुलाखती घेतल्यानंतर त्यांचा हा निष्कर्ष होता, त्यांनी असा युक्तिवाद केला की ज्या संस्कृतींनी ब्रा घालण्याची प्रथा लादली नाही त्यांना स्तनाच्या कर्करोगाची प्रकरणे फारशी आढळून आली नाहीत, तर ब्रा घालण्याच्या संस्कृतींमध्ये स्त्रियांमध्ये मृत्यूची संख्या आश्चर्यकारकपणे दिसून आली. त्याचे कारण म्हणजे स्तनाचा कर्करोग.
ही कथेची फक्त एक बाजू आहे. याला आणखी गोंधळात टाकणारी गोष्ट म्हणजे विज्ञान या सिद्धांताला मान्यता देत नाही. उदाहरणार्थ, रजोनिवृत्तीनंतरच्या महिलांच्या गटावर केलेल्या संशोधनात, संशोधकांना ब्रा घालणे (किंवा न घालणे) आणि स्तनाचा कर्करोग यांच्यात कोणताही संबंध काढता आला नाही. तसेच, जेव्हा ड्रेस टू किलच्या लेखकांनी अमेरिकन कॅन्सर सोसायटीला त्यांच्या गृहीतकाच्या मान्यतेसाठी आवाहन केले तेव्हा त्यांनी या सिद्धांताचा कोणताही वैज्ञानिक आधार नाकारला. तर, आम्ही स्क्वेअर वन वर परत आलो आहोत. जर आपण तर्काच्या सहाय्याने चाचणी आणि त्रुटीसाठी गोष्टी उकळू शकलो तर आपण यावर उपाय शोधू शकतो. जर तुम्ही अशा कुटुंबातून आला आहात ज्यांना स्तनाचा कर्करोगाचा इतिहास आहे आणि तुम्हाला वाटत असेल की तुमची ब्रा घालण्याने तुमच्या स्तनातील गाठीशी काही संबंध आला आहे किंवा काही प्रकारची अस्वस्थता आहे, तर ती घालणे टाळा, विशेषत: रात्रीच्या वेळी.
स्तनातील वेदना कमी करण्यासाठी ब्राची भूमिका काय आहे?
मी आधीच सांगितल्याप्रमाणे, मोठे स्तन असलेल्या स्त्रियांना स्तनदुखीचा त्रास होतो आणि काहींना मानदुखीचीही तक्रार असते. जेव्हा मी म्हणतो की चालताना आणि धावताना खूप हालचाल होते, तेव्हा ते जरा वेगळेच वाटते, नाही का? अधिक विशिष्टतेसाठी, मी तुम्हाला सांगू इच्छितो की जेव्हा तुम्ही चालत असता तेव्हा तुमचे स्तन सुमारे 4 सेमी पुढे-मागे आणि 15 सेमी पर्यंत हालतात. ही खूप मोठी संख्या नाही का? होय, आणि तिथेच एक ब्रा दृश्यात येते. क्षमस्व, योग्य बसणारी स्पोर्ट्स ब्रा अधिक योग्य आहे.
तसेच, ज्या महिलांनी स्तनाशी संबंधित कोणत्याही शस्त्रक्रिया केल्या आहेत त्यांना शस्त्रक्रियेनंतरचे दुखणे कमी करण्यासाठी अशा प्रकारच्या आधाराची आवश्यकता असते. पुन्हा, बचाव करण्यासाठी ब्रा. आणि हे रात्री देखील उपयुक्त आहे. जेव्हा ते पलंगावर फेकतात तेव्हा अस्वस्थता आणि वेदना होऊ शकतात आणि ब्रा त्यांना वेदना चांगल्या प्रकारे हाताळण्यास मदत करते.
मग तुमचा टेकअवे काय आहे?
ती ब्रा निव्वळ आधारासाठी (फक्त जोपर्यंत तुम्ही ती घालता) आणि स्तन मजबूत दिसण्यासाठी मदत करते. तुम्हाला रात्री त्या आधाराची गरज नाही कारण तुम्ही झोपेत असता तेव्हा गुरुत्वाकर्षण नावाचा राक्षस स्तनांवर काम करत नाही.
जड दिवाळे असलेल्या स्त्रियांनी योग्य ब्रामध्ये गुंतवणूक करावी ज्यामुळे त्यांच्या स्तनांच्या अस्थिबंधनांवर होणारा परिणाम कमी होईल.
आणि दिवसा किंवा रात्री ब्रा घालणे किंवा न घालणे याचा स्तनाच्या कर्करोगाशी फारसा संबंध नाही (किमान वैज्ञानिकदृष्ट्या तरी).
थोडासाही अस्वस्थता असल्यास, दिवस असो वा रात्र, आणि तेही तुमची संस्कृती किंवा समाज काय म्हणते याची पर्वा न करता. पण परिधान न केल्याने अस्वस्थता होत असेल तर परिधान करा. ते तुमचे बुब्स आहेत आणि तुम्ही त्यांच्यासोबत तुम्हाला हवे ते करू शकता. शिवाय, जेव्हा शंका असेल तेव्हा नेहमी क्लिनिकमध्ये जा. आणि जेव्हा तुम्ही एक घालता तेव्हा योग्य परिधान करा. या ब्रा कथेत आणखी काही आहे असे मला वाटत नाही. तुमच्याकडे जोडण्यासाठी काही आहे का? कृपया खाली टिप्पण्या विभागात असे करण्यास मोकळ्या मनाने.